はつらつ教養講座 2019/05/15



コミセン大宝西



今年度最初のはつらつ教養大学


開講式


生涯学習課長 56回(年)になるという


センター長








できるだけ参加しよう


さて、今日は・・・








西村ますみ先生


大人は平均15回/日笑う、3歳の子どもはその20倍笑う


6分間の笑いは1時間のジョギングに相当


笑いヨガは健康になる!


医者を辞めて笑いヨガのインストラクターになった人も








栗東市でわらいヨガをやって9kg痩せた人も








つくり笑いでも、口角が上がると脳は勘違いするのでそれなりに効果はあります






みんなで楽しく・・・














思い切り声を出して・・・




笑いなさい


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