はつらつ教養講座 2019/05/15
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コミセン大宝西
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今年度最初のはつらつ教養大学
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開講式
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生涯学習課長 56回(年)になるという
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センター長
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できるだけ参加しよう
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さて、今日は・・・
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西村ますみ先生
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大人は平均15回/日笑う、3歳の子どもはその20倍笑う
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6分間の笑いは1時間のジョギングに相当
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笑いヨガは健康になる!
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医者を辞めて笑いヨガのインストラクターになった人も
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栗東市でわらいヨガをやって9kg痩せた人も
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つくり笑いでも、口角が上がると脳は勘違いするのでそれなりに効果はあります
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みんなで楽しく・・・
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思い切り声を出して・・・
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笑いなさい
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